rumo iron

Depois de alguns dias sem dar noticias, volto a falar um pouco da sequência de treinamento, e do novo trabalho da assesoria. Ta um pouco mais complicado treinar com mais afinco, pois estou com meus horarios reduzidos por conta do trabalho na bio2, da facu e da assessoria, pois começamos no ibira com a Edp. Sabado fiz um treino de gente grane, começei a treinar por volta das 11hrs da manhã, e acabei as 14hrs. Transição, pedal era leve 50km , media de 32km por hora e a corrida foi de 18km ( foi FFFF) um calor insuportavel, e sem esquecer o vento, um dos piores que ja peguei na base. domingão giro leve de 60km, e esta semana ainda não consegui dar a sequência certa aos treinos, mas vai se normalizar, pois o objetivo e o IRON. Iniciamos nesta terça-feira, dia 10-11-09 com sucesso o trabalho com a Edp, fiquei muito feliz com o comentario que a responsavel pelo programa de corrida na empresa, Crystiane teceu sobre o nosso trabalho, isso so vem fortalecer os nossos ideais, e nos gratifica como seres humanos. Em nome da Exercitt, quero deixar um agradecimento especial a dois grandes amigos: Luciano Foca, e sua esposa Glaucia Quinalha, que a todo instante acreditou em nosso potencial . Mais uma vez meu muito obrigado, e um tri abraço.