terça-feira, 27 de outubro de 2009
rumo iron 2010
Bom, começei na segunda-feira mais um ciclo de treinamento para o Iron 2010. Foi dia de natação e corrida, serie principal na agua foi 8 x 200 interv de 40" todos para 2'47" fiquei cansado e não terminei toda a corrida. Hoje tive treino de pedal no rolo, logo 1h45', meu não acabava mais, mas terminei tranquilo. Amahã começa tudo de novo,graças a DEUS. Um abrç.
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É isso amigo, vai fundo, pessoas como vc merecem tudo e mais um pouco, voce vai chegar no seu objetivo, pode ter certeza, viu.Um abração
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